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睡前喝红酒助眠?红酒也是致癌物_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-07-09 05:56   来源:未知   阅读:

“每天喝一杯红酒,能够保护心血管,还有助睡眠。”不少人都听过这样的说法。真相是,红酒也是含有酒精的,红酒累积的酒精量带来的不是健康,而是对肝脏的伤害。所以无论酒精来自于白酒、啤酒还是红酒,其后果其实都是一样的。

专家表示,各国的膳食指南里面都没有每天应该喝红酒的建议。即使红酒中含有对心血管有好处的多酚类成分,健康界也并未提倡人人喝红酒,也没有红酒能够延长寿命的证据。

而且,世界卫生组织把酒精(及酒精类饮料)列为第一类致癌物,从有利于健康的角度,对于每一个人而言,最简单有效的养生方法永远是不喝酒!